2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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654 kcal
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지방: 27.22g | 단백질: 26.49g | 탄수화물: 76.18g.
아침 식사: Marilan Bolacha Distração, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão. 점심 식사: Tang Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Laranja Pêra. 간식/기타: Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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