2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1170 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 142.72g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Сливочное Масло. 점심 식사: Рис Отварной, Лечо, Яйцо, Картофель Отварной, Брокколи. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Олива Факел Кета Слабосоленая. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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