2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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2689 kcal
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지방: 123.70g | 단백질: 142.16g | 탄수화물: 256.50g.
아침 식사: Aldi Power Eiweiß Riegel, Gekochtes Ei, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 점심 식사: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Passierte Tomaten, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Barilla Fusilli. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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