2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1402 kcal
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지방: 92.06g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 46.57g.
아침 식사: Coffee, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Cucumber (with Peel) , Green String Beans, Eskort Rindless Streaky Bacon , Mozzarella Cheese, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 저녁 식사: Cinnamon , Xylitol, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 간식/기타: Mayfair Smoked Mussels in Cottonseed Oil, Woolworths Hass Avocado. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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