2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
1578 kcal
|
지방: 47.68g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 222.60g.
아침 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая , Очень Важная Корова Масло Сливочное, Батон Нарезной, Печенье, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленодольский Хлеб Сайка, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Арбуз, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Куриное Филе, Оладьи. 저녁 식사: Арбуз, Дыня, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Васькино Счастье Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Оладьи. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное, Steel Power Collagen Pink Power, Чурчхела, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|