2013년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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1665 kcal
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지방: 71.16g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 185.84g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Mexican Blend Cheese, Green Chile Sauce - Southwestern, Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), Organic Strawberry Spread, Whole Grains Oatnut Bread. 점심 식사: Eggplant Parmesan. 저녁 식사: Chicken Pot Pie. 간식/기타: Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts . 더보기
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3027 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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