2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1349 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 134.92g.
아침 식사: Кофе, Миндаль, Жирные Сливки, Твердый Сыр Пармезан, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Лук-Порей, Семга Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Инжир. 더보기
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안정된 체중
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