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haftalık
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69 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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629 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 32.20g | 탄수화물: 47.38g.
아침 식사: Tavuk Köfte, Rio Santo Ajvar, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Ayran, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. 더보기
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안정된 체중
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