2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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2515 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 248.46g | 탄수화물: 266.93g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Citterio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Prugne, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Mozzarella Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Mandorle, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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