2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1626 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 118.67g | 탄수화물: 157.20g.
아침 식사: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Salakis Schafskäse Light 9%, Cocktailtomaten, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. 저녁 식사: Olivenöl, Dosentomaten, Konjaknudeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Alesto Mandeln, Lidl Griechischer Joghurt, Exquisa Cremig-Feine Himbeere, REWE Himbeeren Im Glas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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