2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1510 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Замороженная Черника, Мёд, Lovilio Mozzarella, Garant Ekologisk Havredryck. 점심 식사: Кофе, Орехи в Шоколаде, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Зерновые Хлебцы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Семена Люцерны (Проросшие), Шпинат. 간식/기타: Зерновые Хлебцы, Инжир, Курага. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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