2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
1938 kcal
|
지방: 55.15g | 단백질: 222.62g | 탄수화물: 142.13g.
아침 식사: Vici Тунец Слабосоленый, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Гарнец Гречневая Мука, Сыр Горгонзола, Авокадо, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Цукини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|