2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1169 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 94.66g | 탄수화물: 99.66g.
아침 식사: 炒高麗菜, 荷包蛋, 吻仔魚, 白米粥. 점심 식사: 韓式泡菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 雞胸肉（不吃皮）. 저녁 식사: 鮭魚, 炒雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 牛肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 더보기
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