2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
2643 kcal
|
지방: 139.02g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 235.32g.
아침 식사: Каша манная, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Праздник Сластены Конфета, Курица запеч. 저녁 식사: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пирог, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Икра. 간식/기타: Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|