2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
4707 kcal
|
지방: 190.24g | 단백질: 276.60g | 탄수화물: 508.66g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Ясная Горка Грудка Копченая, Лук, Гречка Отварная. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Курица Вареная, Сэн Сой Лапша Гречневая, Суши Маркет Ролл Филадельфия, Суши Маркет Суши с Угрем. 저녁 식사: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Слобода Масло Подсолнечное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Soba Гречневая Лапша, Приготовленная Морковь, Курица Вареная. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Альпен Гольд Max Fun. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|