2013년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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1588 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 90.99g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: Smoked Turkey Sausage, Southwestern Style Egg Whites, Milk (Nonfat) , Butter , 100 Calorie Original English Muffin. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Milk (Nonfat) , Pumpkin Butter, Butter (Salted) , Mashed Cauliflower. 간식/기타: CARBSMART CHOC IC. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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