2013년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 62.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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3641 kcal
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지방: 137.79g | 단백질: 111.81g | 탄수화물: 472.05g.
아침 식사: Reese's Puffs Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Classic Mashed Potatoes, Sesame Jack Chicken Strips. 간식/기타: Cheetos crunchy, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Pineapple Chunks in Heavy Syrup, cliff crunch granola bars (chocolate chip), Cheesecake Snacks. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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