2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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2774 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 123.33g | 탄수화물: 431.41g.
아침 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger, Bananas, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, Rubicon Bakers Vegan Neapolitan Handcrafted Cupcakes, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Trader Joe's 1000% Pineapple Juice, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground). 점심 식사: Black Pepper, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Water, Village Harvest Black Rice, Arugula (Rocket), Garlic, Cooked Salmon. 저녁 식사: Pears. 간식/기타: Pears. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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