2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
681 kcal
|
지방: 16.69g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 100.05g.
아침 식사: Фундук Фундук, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Творог 5%. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черная Тушеная Фасоль, Barilla Макароны. 저녁 식사: Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Свекла Вареная. 간식/기타: Киви. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|