2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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2605 kcal
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지방: 122.32g | 단백질: 131.39g | 탄수화물: 261.56g.
아침 식사: Whole Milk, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Fried Egg, Whole Milk, Butter (Salted), America's Choice Bacon Thick Sliced. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Costco New York Strip Steak. 간식/기타: Giant Food Bananas (Large), Nutella Hazelnut Spread, Costco Blueberry Muffin, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2806 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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