2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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4525 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 387.22g | 탄수화물: 662.43g.
아침 식사: ささみ, 食パン, 山芋, ソイプロテイン, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ローソン ひとくちマンゴー. 점심 식사: マイプロテイン Impact Whey Protein. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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