2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1593 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 190.43g | 탄수화물: 29.85g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café (Infusão), Sadia Presunto Royale. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Tomates, Alface. 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Extra Fígado Bovino. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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