2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1142 kcal
|
지방: 64.24g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 82.63g.
아침 식사: Кровяная Колбаса, Миндаль, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Кофе с Сахаром, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Чай, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Лук-Порей, Авокадо Авокадо, Семенишна Сметана 20%, Твердый Сыр Пармезан, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
|
2247 kcal
|
운동:
수영 (중간속도) - 1 시간 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|