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Only lost 1.5 pounds this week.
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75.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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446 kcal
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지방: 6.06g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 42.00g.
아침 식사: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Wild Rice (Cooked) , Bay Prime Mahi Mahi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Only? That is a fabulous loss. Celebrate it. 😉
2019년 09월 15일 작성이: tatauu22
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Yes, you are right. I had been losing 2.5 lbs a week by very disciplined dieting and excercise. I was at 213 at the end of May, so have lost 47 lbs. I have stalled a bit this month. My body is fighting my diet. My initial goal was 160, but truthfully I should be at 155 max and really 150. So I have a ways to go. All in all, I am pleased.
2019년 09월 15일 작성이: SteveOlson
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2019년 09월 15일 작성이: jcmama777
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2019년 09월 15일 작성이: kissangelgirl
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THAT is excellent! Be proud of the hard work.
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2019년 09월 15일 작성이: erikahollister
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Any reduction is a win in my book. They all add up over time.
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"only" a loss is a loss you did well
2019년 09월 16일 작성이: elizabethknappert
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You've done well, 1.5 pounds ain't shabby, 'specially at your weight, the more you lose the more stubborn the pounds.
2019년 09월 16일 작성이: @philrmcknight
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