2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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3324 kcal
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지방: 137.66g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 415.39g.
아침 식사: Queijo Branco, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Tia Sônia Granola, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Primeiro Manteiga com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Sundown Vitamina C, Geléias e Conservas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Macarrão a Bolonhesa, Batatas Fritas Caseiras, Kisabor Molho Tártaro, Ovo de Codorna, Beladri Salgadinho de Calabresa, Beladri Salgadinho de Calabresa, Risoles de Camarão, Almanara Esfiha Fechada, Pramesa Molho Barbecue, Kibe Frito, Suco de Manga. 더보기
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3008 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 58 분, Dormir - 10 시간, Google Fit - 12 시간 2 분. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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