2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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2629 kcal
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지방: 112.48g | 단백질: 111.98g | 탄수화물: 285.38g.
아침 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Copacol Mortadela, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Torta de Bolacha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Alcatra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Brigadeiro, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Empada Brasil Empada de Frango, Molico Leite Desnatado, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brigadeiro. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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