2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1013 kcal
|
지방: 50.82g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 69.21g.
아침 식사: Kuljanka Parenica, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milram Körniger Frischkäse, Lakomka Quark nach Russischer Art. Second Breakfast: Seeberger Mandeln. 점심 식사: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch. Afternoon Tea: Banane. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|