2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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661 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 30.69g | 탄수화물: 19.87g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg. 저녁 식사: Red Table Wine . 간식/기타: Tea with Milk, Cream Cheese Dip, Gouda or Edam Cheese, Veri Deli Fig & Mixed Grain. 더보기
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1905 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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