2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1526 kcal
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지방: 71.59g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 86.95g.
아침 식사: Egg, Whole Milk, Coffee, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Provolone Cheese , Wegmans Tomato Basil Pasta Sauce, Gianelli Sweet Italian Sausage, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Butter , Carrots , Great Value Frozen Broccoli Florets, Macaroni or Noodles with Cheese. 간식/기타: Peanut Butter, Vodka, Bourbon, Trader Joe's Whole Organic Sweetened Dried Cranberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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