2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1467 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 215.76g.
아침 식사: Renata Cream Cracker, Café com Açúcar, Elegê Leite, Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Preto Cozido, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Panquecas Simples, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Panquecas Simples, Café com Açúcar, Elegê Leite. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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