rolikahn님의 저널, 2019년 09월 15일

2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.2 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
1529 kcal 지방: 100.04g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 81.85g.   아침 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Byodo Mittelscharfer Senf, Low Carb Brot, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Karotten, Rote Paprika, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Lindenhof Gouda Mittelalt. 저녁 식사: Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Lidl Hänchenschnitzel . 간식/기타: Kaffee,  Keto Avocado Brownies. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
2x Gleichstand diese Woche 👍🏽😄& über Montage rede ich NICHT 🙈😱🙄 
2019년 09월 15일 작성이: Plan2024
Nächste Woche hast du gute Chancen. Die Indianer Festspiele stehen bei mir wieder an :seufz: 
2019년 09월 15일 작성이: rolikahn

     
 

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