2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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2475 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 149.76g | 탄수화물: 365.49g.
아침 식사: Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Crownfield Corn Flakes, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Vitalibre Marmellata Light Fragole, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Nuggets di Pollo, Pomodori, Pane Integrale, Coop Insalata Mista Serena, Beretta Tacchino al Forno. 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Patate al Forno, Ocean Sea Filetto di Orata alla Siciliana. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Self Omninutrition Mousse Protein , Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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