2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1320 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 82.50g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Kamis Чеснок Гранулированный, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Куриное Филе, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Ореховая Роща Миндаль, Ореховая Роща Миндаль, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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toma.chernyavskaya.89님의 체중기록
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