2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1525 kcal
|
지방: 103.17g | 단백질: 121.39g | 탄수화물: 29.07g.
아침 식사: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белая Птица Колбаски для Гриля Шашлычные. 점심 식사: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица со сливками, Сметана 20%, Творог 9%. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Русское Море Горбуша Запеченная. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|