2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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2658 kcal
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지방: 107.86g | 단백질: 127.40g | 탄수화물: 305.08g.
아침 식사: Cinnamon, Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Puccini Lasagne Sheets, Beetroot, Tomatoes, Onions, Pumpkin , Carrots , Mushrooms, Garlic, Mozzarella Cheese, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend. 간식/기타: Woolworths Chocolate Mousse , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Oil Popped White Popcorn , Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Woolworths Raw Honey, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, USN Blue Lab Whey Bar-One, Orange. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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