2013년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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1673 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 213.88g.
아침 식사: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Emmental Slices, Butter (Salted) , Buttermilk Crumpets, Clementines, Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Low Fat Raspberry Yoghurt, Cheddar Cheese, Toastie Thick White . 간식/기타: Fat Free Yoghurt Drink, Clementines, Chapati, Bananas , Liquorice Allsorts. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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