2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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2209 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 156.14g | 탄수화물: 244.09g.
아침 식사: Fatina Prugne Denocciolate, Uovo, Vivo Meglio Pane di Segale. 점심 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pomodori, Melanzana, Petto di Pollo, De Cecco Conchiglie Rigate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Zucchine Cotte, Petto di Pollo. 간식/기타: Melone, Vivo Meglio Pane di Segale, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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