2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1287 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе Gold Selection. 점심 식사: Коммунарка Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Гречка. 저녁 식사: Чай с Молоком, Сметана, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Дыня. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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