2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1670 kcal
|
지방: 58.27g | 단백질: 125.97g | 탄수화물: 153.19g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Алейка Геркулес. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Новогрудские Дары Сыр Монтерей Элитный 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Желтая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 5%. 간식/기타: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Горбуша, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Горбуша, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|