2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1343 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 130.20g | 탄수화물: 127.39g.
아침 식사: Чай с Молоком, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bio Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Гречка. 간식/기타: Ягоды. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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