2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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2462 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 130.94g | 탄수화물: 337.34g.
아침 식사: Trader Joe's 1000% Pineapple Juice, MP Packet of Organic Protein Plant-Based, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Hot Water, Turmeric (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, The Ginger People Crystallized Ginger, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, Ginger (Ground). 점심 식사: Pears, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Cooked Salmon. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Brandy, Flax4life Flax Carrot Cake Dairy-Free Gluten-Free, Pears. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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