2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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4431 kcal
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지방: 100.75g | 단백질: 106.05g | 탄수화물: 469.44g.
아침 식사: Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Geléias e Conservas, Sundown Vitamina C, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Primeiro Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 저녁 식사: Caipiroska, Yoki Farofa com Cebola, Sadia Salsichão, Contra-filé Grelhado, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Macarronese. 간식/기타: Macarrão Cremoso com Queijo, Bem Casado, Beijo Doce Beijinho. 더보기
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2921 kcal
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운동:
운전 - 16 분, Dormir - 9 시간, Google Fit - 14 시간 44 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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