2013년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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2231 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 342.36g.
아침 식사: nice morning, latte parzialmente scremato, zucchero. 점심 식사: Arance, tacchino, olio, pasta divella. 저녁 식사: Arance, Fiocchi di latte, Cicoria, Fave, Pane integrale. 간식/기타: zucchero, caffe, Frutta, zucchero, uova. 더보기
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2288 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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