2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1288 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 62.77g | 탄수화물: 149.35g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. 점심 식사: Окей Желтый Арбуз , Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Окей Желтый Арбуз , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 간식/기타: Окей Желтый Арбуз . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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