2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
1521 kcal
|
지방: 60.07g | 단백질: 114.34g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 저녁 식사: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сливочное Масло. 간식/기타: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Ашан Сыр Лайт 15%, Помидорка Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
|
|