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5. Reha Tag, kein wiegen heute. Ich ernähre mich fett- und zuckerarm, weiterhin keine süssigkeiten, viel Bewegung. Ich fühle mich körperlich gut, bin aber noch sehr unsicher, ob sich der Sport und der Verzicht (!!!) auszahlt. Ich muss mehr Geduld haben!!!
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108.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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