imey_code2님의 저널, 2019년 09월 14일

2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:

2071 kcal

지방: 12.43g | 단백질: 226.72g | 탄수화물: 259.58g. Afternoon Tea: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Tea: Jus Jeruk Peras Segar, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. 더보기

1846 kcal

운동: Back workout - 1 시간 18 분, Apple Health - 22 시간 42 분. 더보기

안정된 체중

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