2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
1261 kcal
|
지방: 19.74g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere. 점심 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Aia Mortadella di Pollo, Pane Bianco. 저녁 식사: Carte d'Or Gelato alla Crema, Capasanta (Varie Specie), Prosecco, Gamberi, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, Hosomaki, Sashimi di Tonno, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Astice. 간식/기타: Melone, Savoiardi, Caffè Espresso. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|