2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
|
1804 kcal
|
지방: 63.02g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 222.55g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пирог с пекинской капустой, Кофе с Молоком, Плов с Индейкой, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Русское Море Горбуша Запеченная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Зефир, Картошка Вареная, Холодец. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|