2019년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 14일:
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1612 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 234.89g.
아침 식사: Alpro Lait de Coco, Lidl Framboise, Chabrior Coulis de Framboises, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Bio la Vie Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, Banane, Alpro Lait de Coco, Lidl Graines de Chia. 점심 식사: Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Alpro Nature à la Noix de Coco , Potimarron, Tomate Cœur de Bœuf, Samia Pois Chiche, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sucrine, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Avocat, Dr Karg's Emmental& Graines de Courge. 저녁 식사: Riz Basmati (Cuit), Auchan Poulet Curry. 간식/기타: Green Up Thé Matcha & Citron Biscuit Thé Matcha Citron, Danone Skyr Nature, Chabrior Coulis de Framboises, Lidl Fraises Surgelées, Courgette, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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